Jedną ze skutecznych, niefarmakologicznych metod zwalczania skutków powysiłkowych uszkodzeń mięśni jest akupunktura. Może ona znacznie zmniejszyć bolesność przeciążonych mięśni. Niestety, nie daje większych rezultatów w przypadku postępowania z rozerwanymi mięśniami i ścięgnami. Znaczną ulgę przynosi również masaż. Nie bez powodu tak wielu zawodowych sportowców i tancerzy stosuje tą metodę. Ostatnie tendencję wypromowały głównie masaż szwedzki. Niejednokrotnie jest on połączony z hydroterapią oraz leczeniem ciepłem. W leczeniu pacjenta sprawdzają się również naprzemienne kąpiele w gorącej i zimnej wodzie. Wykorzystuje się także masaż podwodny oraz natryski igłowe. Mniej przyjemnym, niemniej skutecznym rodzajem masażu jest rolfing. Polega on na przełamywaniu oporu, który występuje w nadmiernych ilościach tkanki łącznej. Ćwiczenie jogi oraz medytacja, jako techniki relaksujące, łagodzą bolesność. Skutecznym postępowaniem zapobiegawczym jest Technika Alexandra. Terapeuta koryguje postawę osoby na podstawie analizy ruchów jej ciała.
Copyright @ 2010 Nazwa domeny.