Kluczowe znaczenie w powodzeniu leczenia ma postawa samego pacjenta. Bardzo ważne jest by nie przeciążać chorych ścięgien. Spoczynek jest w tym wypadku najlepszym lekarstwem. Zdarzają się również sytuacje, w których zmieniony obszar wymaga unieruchomienia. W takich wypadkach stosuje się szyny lub temblak. Jeśli chory znajduje się we wczesnym stadium zapalenia ulgę przyniesie przykładanie torebek z lodem. W miarę postępowania procesu zdrowienia powinno się jej zastępować ciepłymi okładami, lub stosowań naprzemiennie różne temperatury. By uniknąć nawrotu choroby warto zasięgnąć porady lekarza specjalisty lub fachowego trenera. Przewlekłe stany zapalne są często spowodowane nadmiernym obciążaniem ścięgna. Jest ono szczególnie często spotykane u osób młodych. Z tego powodu można mu zapobiegać stosując łagodny trening. Na przykład osobie, której doskwiera tak zwany łokieć tenisisty, zaleca się wzmacnianie mięśni przedramienia. W tym celu najlepiej zastosować ćwiczenia małymi ciężarkami, których waga nie przekracza 2 kilogramów.
Copyright @ 2010 Nazwa domeny.